أمور إذاشعرت بها.. غيّر أصدقاءكفوراً ! @okaz_online ) «عكاظ» (واشنطن الأخيرة 12 غنيبمضادات الأكسدة يعزز صحة الجلد يدعمصحة الجهاز المناعي فوائد قشر الليمون: 1 2 3 م 1960 مايو 28 هـ - الموافق 1379 ذو الحجة 3 أحمد عبدالغفور عطار أسسها: jameel@okaz.com.sa جميل عبيد الذيابي رئيس التـحرير aalhasson@okaz.com.sa عبداللهسليمان الحسون المدير العام نائب رئيس التحرير aobian@okaz.com.sa عبداللهصالح عبيان akamel@okaz.com.sa رئيسمجلس الإدارة عبداللهصالح كامل @okaz_online ) «عكاظ» (جدة Personal Branding Blog حدد تقرير نشره موقع ن الأفضل ��� ون م �� ك �� د ي ��� ه ق ���� ى أن ���� ر إل �� ي �� ش �� ورًا ت ������ ، أم 8 ات عند ملاحظة وجودها. � داق � ص � اء بعض ال � ه � إن ة ليست مفهومًا يناسب الجميع؛ إنها � داق � ص � ال � ف تحتاج إلى الاحترام المتبادل والتفاهم والجهد. وعلى الرغم من المحاولات الجادة، قد لا تسير بعض العلاقات راوح بين � ت � رار ي �� اذ ق � خ � د يدفع الشخص لات � رام، مما ق �� ا ي � على م المضي قدمًا بمفرده أو التشبث بماضٍ يعيق التقدم. علم النفس يوضح أن هناك علامات بارزة تنذر بضرورة التخلي عن بعض الأصدقاء. من أبرز هذه العلامات: الافتقار إلى الاحترام المتبادل، اس العلاقة بسبب تجاهل المشاعر أو التقليل �� حيث يتآكل أس رك الشخص يشعر بالاستياء � ت � ة، مما ي � ري � خ � س � أن أو ال � ش � ن ال � م ادة عندما �� ع �� س �� ال �� ور ب �� ع �� ش �� ك، ال �� ذل �� اط. ك ���� ب ���� والإح يكون بعيدًا عنهم، وهي علامة على أن العلاقة قد لا تكون ناجحة. كما أن الصداقة من جانب واحد، حيث يبذل أحد راف جهدًا دائمًا دون مقابل، قد تكون مرهقة � الأط ومحبطة، مما يدعو للتفكير في إنهائها. إضافةً إلى ن الصعب بناء � ذي يجعل م ��� رر، وال � ك � ت � ك، كسر الثقة بشكل م �� ذل اس متين للعلاقة، قد يكون سببًا رئيسيًا لإنهاء الصداقة، �� أس خصوصًا إذا كانت هذه السلوكيات نمطية. ت نتيجة تغير �� وق �� رور ال �� م �� د ب � اع � ب � ت � رى، ال ���� ات الأخ �� م � ع �� ن ال ��� وم م المشتركة. � واس � ق � دان ال � ق � ى ف �� ؤدي إل �� م، مما ي � ي � ق � ات وال � ام � م � ت � الاه وكذلك عدم الاحتفاء بنجاحات الآخر، فالصديق الحقيقي يدعم ويفرح لنجاحات صديقه، أما إذا لم يكن كذلك أو قلل من شأن إنجازاته، فهذا مؤشر سلبي. تجاوز الحدود باستمرار، حتى بعد التنبيه عليها، يشير إلى عدم الاحترام ويعطي سببًا قويًا لإنهاء العلاقة. أخيرًا، الثقة أن شيئًا ما ليس � بالحدس حين يكون هناك شعور مستمر ب على ما يرام، رغم المحاولات المتكررة لحل المشكلات، غالبًا ما يكون دليالً على ضرورة إنهاء الصداقة. مجمالً، هذه الأمور الثمانية متى ما شعرت بها بادر بتغيير أصدقائك لصحتك وراحتك وهي: الاحترام المفقود، السعادة رف، الثقة المكسورة، الاهتمامات �� في البعد، الصداقة من ط دود، والحدس � ح � م النجاحات، تجاوز ال � دم دع � المتباعدة، ع السلبي الدائم. @okaz_online ) «عكاظ» (لندن 15 ة � ع � م � ج � ي، ال � ن � ل � زاد ع ��� ة م �� ام �� ور لإق � ت � روب س ��� تستعد دار ب ادرة من ������ ة ن �� ع �� ط �� ق 350 ن ��� ر م �� ث �� ع أك �� ي �� ب �� ل، ل �� ب �� ق �� ر الم �� ب �� م �� وف �� ن ع أن تحقق سترة � وق � ت � ن الم � ى. م � ق � ي � وس � م الم � ال � ارات ع �� ذك �� ت ه نجم � دم � خ � ت � وت اس �� ون وأول مكبر ص � س � اك � ل ج � ك � اي � م ن الجنيهات � ات الآلاف م � ئ � ون، م � ن � ي � ون ل �� البيتلز ج الإسترلينية. ة، كلمات � ي � ق � ي � وس � ات أدوات م �� روض �� ع �� ل الم � م � ش � ت أغان مكتوبة بخط اليد، وتوقيعات، إلى جانب ل جورج �� ث �� م � ي � ل ��� ى راح �� ق �� ي �� وس �� وم م �� ج �� ات ن � ي � ن � ت � ق � م ك فنانين � ذل � س، وك � ك � دري � ن � ي ه � م � ي � س، وج � ن � ري � ل، ب � ك � اي � م حاليين كالمغني هاري ستايلز ونجم الهيب هوب ستورمزي. ن مجموعة �� ة م � ي � ب � وداء وذه ��� رة س � ت � ات، س �� روض �� ع �� رز الم ��� ن أب �� وم مغني الراب النرويجي عمر بهاتي، صديق لعائلة جاكسون، ألف جنيه إسترليني. 400 و 200 والتي تقدر قيمتها ما بين كما ستعرض لوحة كلمات أغنية «بيت إت» المكتوبة بخط يد ألف جنيه. 80 و 40 مايكل جاكسون، وتقدر بين ،1962 ذي يعود لعام �� اص بلينون، ال � خ � وت ال � ص � ا مكبر ال �� أم ألف جنيه إسترليني، بالإضافة 200 و 100 فيقدر سعره بين إلى كتيب «حياة مع البيتلز» الموقع من أعضاء الفرقة، الذي قد ألف جنيه إسترليني. 20 و 10 يباع بمبلغ يتراوح بين @K_Alsuliman jehat5@yahoo.com خالد السليمان الجهات الخمس لماذا يتطوع السعوديون ؟! ة والأعمال �� اث �� لإغ � ان ل � م � ل � ك س �� ل �� ز الم �� رك �� ى م � ل � ام ع �� ع �� رف ال �� ش �� اء الم �� ق �� ي ل �� ف الإنسانية الدكتور عبدالله الربيعة بكتاب الرأي في ديوانية الجمعية ى القائمة الطويلة من � ار إل � دة، أش � رأي بمدينة ج �� السعودية لكتاب ال المتطوعين للعمل في مجالات متخصصة وعامة تخدم احتياجات ز على تقديم � رك � ي يعمل الم � ت � داث ال ��� ع الأح �� واق �� وم � ئ � ج � مخيمات ال خدماته الإنسانية فيها ! دد المسجلين � ر أن المركز يجد صعوبة في تلبية الرغبات لكثرة ع � ذك في قوائم التطوع، وجميعهم مدفوعون بحسهم الإنساني ورغبتهم العميقة في خدمة الإنسانية، مما يعكس تجذر ثقافة التطوع والبذل والعطاء في مجتمعنا السعودي ! عندما زرت مخيم اللاجئين السوريين في الزعتري، كان معظم العاملين في المركز الطبي السعودي وأقسام الخدمات وتوزيع المساعدات هم من أبناء وبنات المملكة، وكان هناك أطباء وجراحون تطوعوا لتقديم راء العمليات الجراحية، وأخصائيات نفسيات �� الرعاية الطبية وإج ار النفسية لمعاناة الحرب والتهجير � سعوديات تطوعن لمعالجة الآث ال المخيم لم � ف � ن أط � ل إن كثيراً م � ة، ب � وري � س � ر ال �� ت منها الأس � ان � ي ع � ت � ال أوا فيه ولا تحمل � ش � دوا أو ن ��� م، فقد ول � ي � خ � اً غير الم � ن � وا لهم وط � رف � ع � ي ذكرياتهم أي شيء عن وطنهم الأم، كان هذا قاسياً ويختصر ألم هذه الحرب وما سببته من معاناة للسوريين ! تلك الزيارة غيرت نظرتي للكثير من شؤون الحياة، عندما وجدت أن أهم طلب يقدمه اللاجئون هو لوح للطاقة الشمسية لتشغيل ثلاجة صغيرة أو الحصول على جهاز تلفزيون صغير، شعرت بصغر الدنيا في عيني وأدركت اختلال الكثير من موازينها ! ح لهما � م � اي أن أس � ت � ن � ة طلبت اب � ام � ع � ة ال � وي � ان � ث � ن ال �� د تخرجهما م � ع � ب دى المدارس � بالسفر إلى زنجبار للعمل تطوعاً في بناء وتجهيز إح دى الهيئات الإنسانية، في �� هناك، ضمن فريق متطوعين تنظمه إح البداية خشيت عليهما من التجربة، خشية الأب الفطرية على سلامة ذي تركته هذه التجربة الثرية في حياتهما كان � ر ال � أبنائه، لكن الأث بالغاً وما زال عميقاً ومؤثراً في كافة قرارات حياتهما ! ويلبي � ي � اج �� ت �� ح �� د الم �� ع �� س �� ر لا ي �� ي �� خ �� ل ال �� م �� ع �� وع ل ��� ط ��� ت ��� ار.. ال ��� ص ��� ت ��� اخ ��� ب احتياجاتهم بقدر ما يسعد النفس ويلبي احتياج شعور الرضا في أعماقنا ! السرطان يصيبهارفي واينستين داخل السجن ي الأمريكي � ائ � م � ن � ي � س � ج ال � ت � ن � ة الم �� اب �� ن إص �� راً ع �� ؤخ �� ن م �� ل �� أُع هارفي واينستين، بسرطان الدم النخاعي، وهو يخضع ورك، حيث يقضي � وي � ي � ون ن � ج � د س �� ي أح � حالياً للعلاج ف فترة محكوميته بعد إدانته بجرائم جنسية. هذا الإعلان جاء بعد شهر من خضوع واينستين لجراحة قلب طارئة، ه الصحية �� ت �� ال �� ى ح ��� دات إل �� ي �� ق �� ع �� ت �� ن ال �� داً م �� زي �� اف م ���� ا أض �� م المتدهورة. ه، كريج � ن ممثل الرعاية الصحية ل � وفقاً لتصريحات م روثفيلد، تم التأكيد على إصابته بالمرض مع الامتناع ن تقديم أي تفاصيل إضافية احتراماً لخصوصيته. � ع عاماً، من سلسلة 72 ويعاني واينستين، البالغ من العمر ري، وارتفاع � ك � س � ك ال �� ي ذل �� ا ف � م � ة، ب � ي � ح � ص � ت ال � ك � ش � ن الم �� م ضغط الدم، وضيق القناة الشوكية، وتراكم السوائل في روس كورونا � اي � ف � راً ب � ؤخ � ب م � ي � . كما أص � ت � رئ � القلب وال والالتهاب الرئوي. ي فبراير �� اب ف � ص � ت � ن بتهمة الاغ ��� د أُدي �� ان ق �� ، ك � ت � س � ن � واي ي أبريل � ن ف � ك � اً، ول � ام � ع 23 م عليه بالسجن � ك �ُ ، وح 2020 ب عدم � ب � س � م ب �� ك �� ح �� اف ال �� ن �� ئ �� ت �� ة الاس � م � ك � ح � ت م �� غ �� ، أل 2023 حصوله على محاكمة عادلة. قضيته أثارت موجة كبيرة و»، التي ��� ي ت ��� ة «م �� رك �� ن تشكيل ح �� رت ع �� ف �� دل وأس �� ج �� ن ال �� م ن مع � ه � ارب � ج � ف ت � ش � ى ك � ل � م ع �� ال �� ع �� ول ال ��� اء ح �� س �� ن �� ت ال � ع � ج � ش التحرش والاستغلال الجنسي. الأفوكادو المكسرات البذور الأسماك الدهنية زيت الزيتون okaz_ ) «عكاظ» (جدة @online أطعمة غنية بالدهون الصحية ة، جزء ًا �� ي �� ح �� ص �� ون ال ��� ده ��� ر ال � ب � ت � ع � ت ام الغذائي � ظ � ن � ي ال �� ه ف � ن � ى ع � ن � لا غ ي دعم �� م ف �� اه �� س �� ث ت �� ي �� وازن، ح ���� ت ���� الم وظائف � ي � س �� ح �� ب، ت ��� ل ��� ق ��� ة ال �� ح �� ص الدماغ، وإنتاج الهرمونات. وفقًا ،Times of India ه � رت � ش � ر ن � ري � ق � ت � ل ة بالدهون � ي � ن � ة غ �� م �� ع �� أط 5 اك �� ن �� ه ا إلى �� ه �� ت �� اف �� ن إض �� ك �� م �� ة ي �� ي �� ح �� ص �� ال الوجبات اليومية، هي: سامية لحفيا، فيملتقىومعرضالموارد البشرية والقوىالعاملة الذيأقيم اخيراً فيالرياض. (تصوير: عبدالعزيز اليوسف) مقتنياتمايكل جاكسون وجون لينون للبيع.. من يشتري؟ الإثنين م، 2024 أكتوبر 28 هـ 1446 ربيع الآخر 25 201000 السنة السابعة والستون العدد السكري وارتفاع ضغط الدم جراحة قلب طارئة سرطان الدم النخاعي الحالة الصحية لهارفي: الاحترام المفقود السعادة في البعد تجاوز الحدود الصداقة منطرف الحدس السلبي الدائم الثقة المكسورة الاهتمامات المتباعدة عدمدعم النجاحات مؤشرات الصداقة السامة
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODU1NA==